Համբերատար քերովբեները Դերգորջեր Pixabay Love 2625325_1280

Նյարդաքիմիկատներ

Հիշել ձեր առաջին ուրախ ինտիմ համբույրը:

Ուր էլ որ առաջին ռոմանտիկ հանդիպումը տեղի ունեցավ, հնարավորությունները հիշում եք այն ամենը, ինչ տեղի է ունեցել, տեղը, հոտը, ճաշակը, ինչն էիք կրելու, շրթունքների զգացողությունը, երաժշտությունը նվագելը եւ մոտիկության զգացումը եւ ապագայի հույսը: Հնարավոր է պատահել, երբ դուք դեռահաս եք: Ուրախալի է, որ այդ դեբյուտի մասին ռոմանտիկ է, բայց գիտեք, թե դա ձեր ուղեղի նեյրոքիմիկաների կասկադներ էին, որոնք ապահովել են փորձը:

Դա չի խլել սիրո առեղծվածից իմանալու համար, բայց դա կօգնի մեզ հասկանալ, թե ինչու են որոշ զգացմունքներ եւ փորձառություններ այնքան ուժեղ եւ ձեւավորվում են այդպիսի երկարատեւ հիշողություններ:

Հաճույք նեյրոքիմիականներ

Ուրեմն ինչ եղավ այդ ժամանակ: Մեր ցանկության առարկայի առաջին հայացքից մեր սրտիկը մի փոքր ավելի արագ է ծեծում, եւ մենք կարող էինք ավելի «փայլել» կամ սկսում ենք թափել: Դա մեր արկածային պետությունն էր ադրենալին. Զվարճանքի եւ պարգեւի ակնկալիքը, որը մեզ քշեց, նորի հետ ներգրավվելու, պայմանավորված էր նեյրոքիմիկայով dopamine. (Այս տեսահոլովակը հղում է այն մասնագետների հետ հարցազրույցին, որոնք հայտնաբերել են դոպամինի միջամտության ցանկության ցանկությունը եւ ցանկալի կողմերը): Dopamine- ն օգնում է ներդնել զգացմունքային իրադարձության հիշողությունը, հատկապես եթե մենք մտածում կամ խոսում ենք դրա մասին: Երիտասարդները ավելի շատ դոպամին են արտադրում, քան մեծահասակները կամ երեխաները եւ ավելի զգայուն են դրան:

Համբույրի հաճելի սենսացիաները եւ իրենց մեջ ներգրավված էին ջրհեղեղից օփիոիդներից պարգեւատրման կենտրոնում, որը դոպամինից հետո առաջացավ: Կրկին, ինչպես դոպամինով, դեռահասները ավելի շատ opioids են արտադրում, քան մեծահասակները կամ երեխաները:

Ինտիմիցիայի զգացումները

Կախվածության եւ վստահության զգացումը գալիս է այն ժամանակ, երբ թույլ ենք տալիս, որ որեւէ մեկը մոտ լինի կամ մտերիմ լինի oxytocin. Եթե ​​դուք երջանիկ եւ բովանդակալված եք զգացել, հնարավոր է, որ գտնեք հնարավոր հավատարիմ, այն հավանաբար ներգրավվել է աճող մակարդակով serotonin ուղեղում: Այն գործում է, երբ մենք զգում ենք բովանդակություն կամ դիրք դիրքորոշում հասարակական հիերարխիայում, ինչպիսին որ գտնում է ինչ-որ մեկին սիրելու, զույգ լինելու հնարավորությունը: Ցանկացած գլխացավանք կամ ցավն անհետացավ էնդորֆիններ սկսեց դիմակայել ցավը:

Դուք հիշում եք այս հուզական իրադարձությունը այնքան լավ, քանի որ ձեր պարզունակ ուղեղի համար դա կյանքի փոփոխվող իրադարձություն էր: Այն կեղծելու է ձեր ուղեղի հզոր հիշողությունը, հիշեցնելով հաճելի զգացմունքների մասին եւ խրախուսելով ձեզ կրկնել կրկին ու կրկին:

Ինչ եղավ հետո?

Եթե ​​ձեր սիրելիը վերադարձավ եւ ցանկացա ամսաթվի, ձեր սիրտն ուրախ կլիներ կրկին հաղթահարել երջանիկ նյարդային քիմիկատների ցիկլը հաճույքի ակնկալիքով եւ հնարավոր երջանիկ ապագայի մասին ձեր մտքերը:

Սակայն, եթե նա, իրոք, շահագրգռված չէ այլ հանդիպման հետ, հավանաբար կլիներ cortisol, սթրեսային նյարդային քիմիայի հետ կապված նաեւ դեպրեսիան: Մտածելով, որ մարդու կամ իրավիճակի մասին մանգոտ կերպով չկանգնեք, ինչ եք արել կամ արել, կարող է հանգեցնել ցածր մակարդակի սերոտոնինի ազդեցության: Սա հայտնաբերվել է նաեւ obsessive compulsive disorder- ում: Զայրույթը, մեր նպատակի կամ ցանկության վրդովմունքն է, կարող է հանգեցնել հոգեկան առողջության խանգարումներ եթե մենք չենք սովորում մտածել այլ կերպ մտածելու իրավիճակի մասին:

Ուղեղի «հաճույքի» եւ «երջանկության» ուղիների նյարդային հաղորդիչները մեծապես ազդում են մեր տրամադրությունների վրա `չափազանց մեծ դոպամին եւ ոչ պակաս serotonin: Հիշեք, սակայն, որ հաճույքը եւ երջանկությունը նույնը չեն: Dopamine- ը «պարգեւատրություն» է նյարդավիրաբույժը, որը ասում է մեր ուղեղը. «Սա լավ է զգում, ես ավելի շատ եմ ուզում»: Սակայն դոպամինային չափազանց մեծ ազդանշանները հանգեցնում են կախվածության: Սերոտոնինը այն «բավարարվածությունը» նյարդային հաղորդիչն է, որը ասում է մեր ուղեղը. «Դա լավ է զգում: Ես ունեմ բավարար: Ես չեմ ուզում կամ կարիք չունեմ »: Սակայն քիչ քանակությամբ սերոտոնին տանում է դեպրեսիա: Իդեալում, երկուսն էլ պետք է լինեն օպտիմալ մատակարարում: Dopamine- ն առաջացնում է սերոտոնին: Իսկ քրոնիկ սթրեսը կրում է երկուսն էլ:

Սովորում է լինել բովանդակություն եւ չխոչընդոտել խրախուսման անընդհատ հնչյունումը սովորելու հիմնական կյանքի դաս: Այսպիսով սովորում է կառավարել մեր մտքերը, երեւակայությունները եւ զգացմունքները:

Loretta Breuning- ի գիրքը կոչվում է "Շնորհավոր ուղեղի ուրախ սովորույթներԵւ նրա հետ կայքը ապահովել զվարճալի ներածություն մեր երջանիկ եւ դժգոհ նյարդային քիմիկատներին:

<< Նեյրապլաստիկություն Պարգեւատրման համակարգ >>

Տպել Friendly, PDF & Email