Սուր սթրեսը բնական նախազգուշացումն է մարմինին, որն օգնում է մեզ արձագանքել կարճաժամկետ սպառնալիքներին կամ շրջակա միջավայրի փոփոխություններին: Դա գոյատեւման կարեւորագույն մեխանիզմ է: Որպես ֆիզիոլոգիական արձագանք, այն մոբիլիզացնում է մեր էներգիան գործողության ակնկալիքով `թռիչք կամ պայքար: Այն կարող է բաժանվել չորս արձագանքների. Վախ (միջամտություն), թռիչք (խուսափել ընկալվող վնասից, հաճախ պայքարելու նախընտրելի պատասխան); պայքարը (մինչեւ վնասը բախվելը) եւ սառեցնել (մահացած եւ հուսալով, որ արջը / սպառնալիքը շարժվում է): Այս փուլերը կարող են կիրառվել նաեւ ամեն օր սթրեսների համար:

Երբ մենք առողջ ենք, մենք ունենք էներգիա, կարճ ժամկետով կամ սուր սթրեսով, օրինակ, վազելով ավտոբուս բռնելու համար: Մեր սրտի կշիռը բարձրանում է, մեր արյան շաքարի մակարդակը փոխվում է, մեր քրտնաջանությունն ավելանում է, երբ օգնում ենք մարմինը թարմացնել, քանի որ մենք աշխատում ենք: Այս ռեակցիաները բոլորն են սթրեսային հորմոնների կողմից, ադրենալին և cortisol. Երբ առաջին անգամ առաջանում ենք, ասենք `ավտոբուսը տեսնելու համար, նախքան ավտոբուսի կանգառին հասնելը, մենք արտադրում ենք ադրենալին եւ noradrenaline (ամերիկյան պայմանները epinephrine եւ norepinephrine), մի քանի րոպե, օգնելով մոբիլիզացնել մեզ այնտեղ ժամանակին հասնելու համար: Երբ սթրեսն ավարտված է (ցավ, մենք արեցինք), մեր մարմինը արագ վերականգնվում է, հավասարակշռությունը վերականգնվում է:

Եթե ​​սթրեսը շարունակում է մնալ, օրինակ, մենք կարոտում ենք ավտոբուսը եւ վտանգի տակ ենք դնում կարեւոր հանդիպման կամ ամսաթվի համար, ապա նեյրոքիմիական կորտիզոլը հրդեհ է բռնկվում էներգիայի մակարդակը բարձրացնելու համար, որը շարունակելու է շարունակել սթրեսը: Կորտիզոլը էներգիան է մոբիլիզացնում լյարդի եւ մկանների պահեստներից, որոնք կօգնեն մեզ «պայքարել» կամ «փախչել»: Խնդիրն այն է, որ սթրեսորը անցնելուց հետո կարող է պոմպային համակարգը լավ պահել:

Cortisol- ը շարունակում է ջրհեղեղել մեր համակարգը, եթե մեր կյանքում շատ սթրեսներ առաջացնեն: Այսօր սթրեսները հակված են հոգեբանական, մտահոգիչ սոցիալական դիրքորոշման, ընտանեկան բռնությունների, տնտեսական հաջողության կամ մենակության, այլ ոչ թե ֆիզիկական սպառնալիքների, ինչպիսիք են պատերազմող տոհմերը կամ կողոպտած վագրերը: Մեր մարմինն արձագանքում է հոգեբանական սպառնալիքներին նույն ձեւով, ինչպես մեր հին նախնիների մարմիններն են այդ ֆիզիկական սպառնալիքները:

Որպես մարդ, դառնում է պոռնկագրական վայրերում ցնցող պատկերների որոշակի մակարդակներում օգտագործվում / անչափահասների համար, նրանք պետք է ավելի շատ զվարճալի, ավելի ցնցող պատկերներ բարձրացնեն: Անհանգստությունը մեծացնում է սեռական արցունքը, որը ներառում է դոպամինի ավելի մեծ աճ: Համակարգում բարձրորակ կորտիզոլը կենսաբանական մարկեր է ոչ միայն սթրեսի, այլեւ դեպրեսիայի համար: