Պտղի հոգեկան հետեւանքները
Ձեր կյանքը փոխվում է, երբ դուք ունեք աշխատանքային գիտելիքներ ձեր ուղեղի մասին: Մեղքի զգացումը հանում է հավասարումից, երբ գիտակցում ես, որ որոշակի էմոցիոնալ խնդիրների կենսաբանական հիմք կա:
-Դոկտոր Ջոն Ռեյթի, (Ներածություն «Spark!»):
Համաճարակ
Covid-19 համաճարակը ավելի մեծ սթրես է առաջացրել մեր առօրյա կյանքում։ Շատերը դիմում են պոռնոգրաֆիայի՝ ինքնուրույն հանգստացնելու իրենց անհանգստությունը կամ դեպրեսիան, կամ պարզապես արագ խթանում գտնելու համար: Բազմաթիվ միլիարդ դոլար արժողությամբ պոռնոարդյունաբերությունն օգտվել է այն բանից, որ շատ մարդիկ տանը խրված են ձանձրացրել և առաջարկել անվճար մուտք դեպի պրեմիում կայքեր՝ խրախուսելու դրանց օգտագործումը: Սա հանգեցրել է հոգեկան առողջության խնդիրների, աստիճանական կախվածության, խնդրահարույց օգտագործման և նույնիսկ կախվածության ոմանց մոտ:
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը ընդլայնել է հարկադիր սեռական վարքի խանգարման իր բացատրությունը Հիվանդությունների միջազգային դասակարգման վերանայման տասնմեկում (ICD-11)՝ նշելով անվերահսկելի պոռնոգրաֆիայի օգտագործումը և ձեռնաշարժությունը որպես այս վարքային խանգարման հիմնական օրինակ: Սեղմեք ներքևի կոճակը՝ կարդալու այս հատվածը հատուկ հոդվածից, որը կենտրոնանում է դրա վրա:
Մեծ Porn Փորձը
Հետևյալ էջերը կօգնեն ձեզ ավելի լավ գիտակցել ռիսկերը և ինչ կարող եք անել՝ հաղթահարելու ավելի լավ մեխանիզմներ օգտագործելու համար, եթե ձեզ վատ եք զգում: Վերջին բանը, որ ձեզ անհրաժեշտ է, ավելացված սթրեսն ու անհանգստությունն է, որից դուք կարող էիք խուսափել ավելի վաղ որոշ օգտակար տեղեկություններով:
Խնդրում ենք վայելել Գարի Ուիլսոնի հայտնի TEDx ելույթը, մեծ պոռնո փորձը դրա մասին ավելին իմանալու համար: Այն դիտվել է մոտ 16 միլիոն անգամ։ Ենթագրերը հասանելի են բազմաթիվ լեզուներով:
Համացանցում կատարվող բոլոր գործողություններից պոռնոգրաֆիան կախվածություն առաջացնելու ամենամեծ ներուժն ունի»:
- Հոլանդացի նյարդաբաններ Meerkerk et al.
Սովորելով պոռնո էֆեկտների մասին
Ուղեղի վրա պոռնոգրաֆիայի հետևանքների մասին այս իմացությունը եղել է միակ կարևոր գործոնը, որն օգնում է մարդկանց հաղթահարել բացասական մտավոր և ֆիզիկական ազդեցությունները պոռնոգրաֆիայի չարաշահումից: Մինչ այժմ դրանք վերջացել են 85 ուսումնասիրություններ որոնք աղքատ մտավոր և հուզական առողջությունը կապում են պոռնոգրաֆիայի օգտագործման հետ: Այս ազդեցությունները տատանվում են ուղեղի մառախուղից և սոցիալական անհանգստությունից մինչև վերջ ընկճվածություն, մարմնի բացասական պատկեր և հետադարձ կապ: Սննդառության խանգարումները, որոնք երիտասարդների շրջանում աճում են, ավելի շատ մահվան պատճառ են դառնում, քան ցանկացած այլ հոգեկան հիվանդություն: Պոռնոն մեծ ազդեցություն ունի մարմնի կերպարի իդեալականացված պատկերացումների վրա:
Նույնիսկ շաբաթական երեք ժամ պոռնոգրաֆիայի օգտագործումը կարող է նկատելի լինել մոխրագույն նյութի նվազում ուղեղի առանցքային տարածքներում: Երբ ներգրավված են ուղեղի կապեր, դա նշանակում է, որ դրանք ազդում են վարքի և տրամադրության վրա: Հարդքոր ինտերնետային պոռնոգրաֆիայի կանոնավոր շեղումը կարող է որոշ օգտվողների մոտ առաջացնել հոգեկան առողջության խնդիրներ, հարկադրական օգտագործում, նույնիսկ կախվածություն: Դրանք էապես խանգարում են առօրյա կյանքին և կյանքի նպատակներին: Օգտագործողները հաճախ խոսում են առօրյա հաճույքների նկատմամբ «թմրած» զգալու մասին:
Դիտեք այս 5 րոպեանոց տեսանյութը, որտեղ նյարդավիրաբույժը բացատրում է, թե ինչպես է ուղեղը փոխվում պոռնո դիտելուց:
Սեղմեք ստորև՝ տեսնելու վատ մտավոր և հուզական առողջության վերաբերյալ հետազոտություններն ու ուսումնասիրությունները, և թե ինչպես են դրանք ազդում դպրոցում, քոլեջում կամ աշխատանքին հասնելու ունակության վրա:
Տեսեք մեր ԱՆՎՃԱՐ դասերի պլանները դպրոցների համար, որոնք կօգնեն աշակերտներին տեղյակ լինել պոռնոգրաֆիայի հոգեկան առողջության վրա իրենց բարեկեցության և դպրոցում հասնելու կարողության վրա:
Հիմքում ընկած վնասվածք
Չնայած ժամանակի ընթացքում պոռնկությամբ զբաղվելը կարող է ինքնին հանգեցնել հոգեկան առողջության խնդիրների, որոշ մարդիկ վնասվածքներ են ունեցել իրենց կյանքում և օգտագործում են պոռնոֆիլմեր ՝ իրենց հանգստացնելու համար: Այս դեպքերում մարդիկ օգնության կարիք ունեն իրենց մարմնի հետ կապ հաստատելու համար `օգնելու կառավարել այն տրավմատիկ իրադարձությունը (իրադարձությունները), որոնք նրանց պահում են պատշաճ հաղթահարման ոչ պատշաճ մեխանիզմների մեջ: Մենք խորհուրդ կտայինք կլինիկական և հետազոտական հոգեբույժ պրոֆեսոր Բեսել վան դեր Կոլկի գիրքը.Մարմինը պահում է հաշիվը”Հիմնված ԱՄՆ-ում: YouTube- ում նրա հետ կան մի քանի լավ տեսանյութեր, որոնք խոսում են տարբեր տեսակի վնասվածքների և տարբեր (լիմբիկ ուղեղի) մասին: Բուժում որոնք արդյունավետ են: Այս մեկում նա խորհուրդ է տալիս ուժ ունենալ Յոգա որպես այդպիսի թերապիաներից մեկը: Այս կարճ մեկում նա խոսում է մենակության և հետվնասվածքային սթրեսային խանգարում: Այստեղ նա խոսում է այն մասին վնասվածք և կցորդ, Այս մեկը վերաբերում է այն վնասվածքներին, որոնք շատ մարդիկ զգում են դրա հետևանքով համաճարակի, COVID-19. Այն լի է իմաստուն խորհուրդներով:
Ստորև ներկայացված ցուցակը ներկայացնում է առողջապահության ոլորտի մասնագետների կողմից դիտվող հիմնական հետևանքները, ինչպես նաև վերականգնվող կայքերում օգտագործողներին վերականգնելը NoFap և RebootNation- ը. Շատ ախտանիշներ չեն նկատվում այնքան ժամանակ, քանի դեռ օգտագործողը մի քանի շաբաթով չի թողնում ծխելը: Երբևէ փորձե՞լ եք թողնել ծխելը, բայց արագ կրկնե՞լ եք: Նայեք մեր բաժնին Պորտալից դուրս գալու համար շատ օգնության և առաջարկությունների համար: Եթե ավելի անմիջական օգնության կարիք ունեք, մտածեք օգտագործելու մասին Remojo հավելված ուղիղ դեպի ձեր հեռախոսը: Այն կարող եք անվճար օգտագործել 3 օր։
Պրոֆեսոր Բեսել վան դեր Կոլկը խոսում է տրավմայի և կապվածության մասին:
Որո՞նք են պոռնոգրաֆիայի սովորության ռիսկերը:
Հարմարեցված է Վենդի Մալզի «Պոռնո թակարդ»-ից:
Այս հետաքրքրաշարժ հետազոտության մեջ «Պահի ջերմությունը. Սեռական գրգռման ազդեցությունը որոշումների կայացման վրաԱրդյունքները ցույց են տալիս, որ «գործունեության գրավչությունը հուշում է, որ սեռական գրգռումը գործում է որպես մի տեսակ ուժեղացուցիչ» երիտասարդ տղամարդկանց մոտ...
«Մեր եզրակացությունների երկրորդական հետևանքն այն է, որ մարդիկ, կարծես, միայն սահմանափակ պատկերացում ունեն սեքսուալ գրգռման ազդեցության վերաբերյալ իրենց դատողությունների և վարքի վրա: Նման թերագնահատումը կարող է կարևոր լինել ինչպես անհատական, այնպես էլ հասարակության կողմից որոշումներ կայացնելու համար:
«Self ինքնազսպման ամենաարդյունավետ միջոցը, հավանաբար, կամքի ուժ չէ (որը, ինչպես ցույց տվեց, ունի սահմանափակ արդյունավետություն), այլ ավելի շուտ խուսափել իրավիճակներից, երբ մեկը կխթանի և կկորցնի վերահսկողությունը: Սեռական գրգռման ազդեցությունը սեփական վարքագծի վրա գնահատելու ցանկացած ձախողում, հավանաբար, կհանգեցնի ոչ պատշաճ միջոցառումների `նման իրավիճակներից խուսափելու համար: Նմանապես, եթե մարդիկ թերագնահատում են սեռական հարաբերություն ունենալու իրենց հավանականությունը, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, չեն կարողանա նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել ՝ սահմանափակելու համար այդպիսի հանդիպումների հավանական վնասը: Մի դեռահաս, որը գրկախառնվում է «պարզապես« ոչ »-ի հետ, օրինակ, կարող է անհարկի համարել պահպանակ բերելու ամսաթիվը ՝ այդպիսով մեծապես ավելացնելով հղիության կամ Ս STՓՀ փոխանցելու հավանականությունը, եթե նա հայտնվի շոգին: պահի »:
«Նույն տրամաբանությունը գործում է միջանձնային առումով: Եթե մարդիկ դատում են ուրիշների հավանական վարքագիծը, հիմնվելով նրանց դիտելու վրա, երբ նրանք սեռական չեն գրգռվում, և չեն կարողանում գնահատել սեռական գրգռման ազդեցությունը, ապա նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կզարմանան գրգռվածության պահվածքով: Նման օրինաչափությունը հեշտությամբ կարող է նպաստել ամսաթվերի բռնաբարմանը: Իրոք, դա կարող է ստեղծել այն այլասերված իրավիճակը, երբ մարդիկ, ովքեր իրենց ամսաթվերին ամենաքիչն են գրավում, ամենայն հավանականությամբ, կզգան ամսաթվերի բռնաբարություն, քանի որ իրենք լինելով անօրինական, նրանք լիովին չեն կարողանում հասկանալ կամ կանխատեսել մյուս (գրգռված) մարդու վարքը »:
«Ամփոփելով, ներկայիս ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ սեռական գրգռումը խորապես ազդում է մարդկանց վրա: Սա չպետք է զարմացնի այն մարդկանց մեծամասնության համար, ովքեր անձնական փորձ ունեն սեռական գրգռման հետ կապված, բայց հետևանքների մեծությունը ցնցող է: Գործնական մակարդակում մեր արդյունքները ենթադրում են, որ անվտանգ, էթիկական սեքսը խթանելու ջանքերը պետք է կենտրոնանան մարդկանց «պահի շոգին» հաղթահարելու կամ դրանից խուսափելու վրա, երբ դա կարող է հանգեցնել ինքնաքայքայիչ վարքի: Ինքնատիրապետմանն ուղղված ջանքերը, որոնք ենթադրում են հում կամքի ուժ (Baumeister & Vohs, 2003), հավանաբար, անարդյունավետ կլինեն գրգռման արդյունքում առաջացած կտրուկ ճանաչողական և մոտիվացիոն փոփոխությունների ֆոնին »:
TEDx-ի ելույթը Դեն Արիելիի կողմից՝ ինքնակառավարման մասին
Կախվածություն - Ազդեցություն քնի, աշխատանքի և հարաբերությունների վրա
Չափազանց ինտերնետ պոռնո կամ նույնիսկ խաղ դիտելու հիմնական հիմնական ազդեցությունն այն է, թե ինչպես է դա ազդում քնի վրա: Մարդիկ վերջանում են «լարային և հոգնած» և չեն կարողանում հաջորդ օրը կենտրոնանալ աշխատանքի վրա: Դոպամինի պարգևատրման հիթը անընդհատ խստացնելը և փնտրելը կարող է հանգեցնել խորը սովորության, որը դժվար է հարվածել: Այն կարող է նաև առաջացնել «պաթոլոգիական» ուսուցում `ձևով հակում. Դա այն է, երբ օգտատերը շարունակում է փնտրել նյութ կամ գործունեություն՝ չնայած բացասական հետևանքներին, օրինակ՝ խնդիրներ աշխատավայրում, տանը, հարաբերություններում և այլն: Ստիպողական օգտատերը ունենում է բացասական զգացումներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան կամ տափակ զգացումը, երբ նա բաց է թողնում հարվածը կամ հուզմունքը: Սա նրանց նորից ու նորից մղում է դեպի դրան՝ փորձելով վերականգնել գրգռվածության զգացումները: Կախվածությունը կարող է սկսվել, երբ փորձում են հաղթահարել սթրես, այլ նաև հնարավորություն է տալիս օգտագործողին նաև սթրես զգալ: Դա արատավոր ցիկլ է:
Երբ մեր ներքին կենսաբանությունը հավասարակշռությունից դուրս է, մեր ռացիոնալ ուղեղը փորձում է մեկնաբանել, թե ինչ է կատարվում՝ հիմնվելով անցյալի փորձի վրա: Ցածր դոֆամինը և այլ հարակից նյարդաքիմիական նյութերի սպառումը կարող են տհաճ զգացողություններ առաջացնել: Դրանք ներառում են ձանձրույթ, քաղց, սթրես, հոգնածություն, ցածր էներգիա, զայրույթ, փափագ, դեպրեսիա, մենակություն և անհանգստություն: Այն, թե ինչպես ենք մենք «մեկնաբանում» մեր զգացմունքները և անհանգստության հնարավոր պատճառը, ազդում է մեր վարքի վրա: Մինչև մարդիկ չհրաժարվեն պոռնոգրաֆուց, նրանք չեն հասկանում, որ իրենց սովորությունն իրենց կյանքում այդքան բացասականության պատճառ է դարձել:
Ինքնաբուժություն
Մենք հաճախ ձգտում ենք ինքնուրույն բուժել բացասական զգացմունքները մեր սիրելի նյութի կամ վարքագծի ավելի մեծ քանակով: Մենք դա անում ենք՝ չհասկանալով, որ թերևս այդ վարքագծի կամ նյութի նկատմամբ չափից դուրս մեծամտությունն էր, որ սկզբում առաջացրել է ցածր զգացմունքները: Խումհարի էֆեկտը նեյրո-քիմիական հետընթաց է: Շոտլանդիայում ալկոհոլային խմիչք օգտագործողները, ովքեր հաջորդ օրը խումարով են տառապում, հաճախ օգտագործում են հայտնի արտահայտություն. Խոսում են «քեզ կծած շան մազերը» վերցնելու մասին։ Դա նշանակում է, որ նրանք ևս մեկ խմիչք են խմում: Ցավոք սրտի, որոշ մարդկանց համար դա կարող է հանգեցնել չարաճճիության, դեպրեսիայի, սնվելու, դեպրեսիայի և այլնի արատավոր շրջանի:
Չափազանց շատ պոռնո
Չափազանց խթանող պոռնո դիտելու ազդեցությունը կարող է հանգեցնել նաև կախազարդի և դեպրեսիվ ախտանիշների: Գուցե դժվար լինի տեսնել, թե ինչպես է պոռնո սպառում և թմրանյութ օգտագործելը կարող է նույն ընդհանուր ազդեցությունը ունենալ գլխուղեղի վրա, բայց դա այդպես է: Ուղեղը արձագանքում է խթանմանը, քիմիական կամ այլ կերպ: Այնուամենայնիվ, հետևանքները չեն դադարում կախվելուց: Այս նյութի մշտական գերբեռնվածությունը կարող է ուղեղի փոփոխություններ առաջացնել հետևանքներով, որոնք կարող են ներառել հետևյալը.
Ռոմանտիկ գործընկերներ
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ պոռնոգրաֆիա օգտագործելը կապված է ռոմանտիկ զուգընկերոջ հանդեպ նվիրվածության բացակայության հետ: Պոռնոյով ընտելանալը մշտական նորությանը և գրգռման մակարդակի բարձրացմանը և այն մտքին, որ հաջորդ տեսանյութում կարող է լինել ավելի «թեժ» մեկը, նշանակում է, որ նրանց ուղեղն այլևս չի գրգռվում իրական կյանքի գործընկերների կողմից: Դա կարող է խանգարել մարդկանց, ովքեր ցանկանում են ներդրումներ կատարել իրական կյանքի հարաբերություններ զարգացնելու համար: Սա դժբախտություն է բերում գրեթե բոլորի համար. տղամարդիկ, որովհետև նրանք չեն օգտվում այն ջերմությունից և փոխազդեցությունից, որը բերում է իրական կյանքի հարաբերությունները. և կանանց, քանի որ ոչ մի կոսմետիկ բարելավում չի կարող հետաքրքրել տղամարդուն, ում ուղեղը պայմանավորված է մշտական նորությամբ և անբնական խթանման մակարդակով: Սա շահութաբեր իրավիճակ է:
Թերապևտները նույնպես մեծ աճ են տեսնում այն մարդկանց մեջ, ովքեր օգնություն են փնտրում ՝ ծանոթանալու ծրագրերից կախվածություն ունենալու համար: Հաջորդ կտտոցով կամ սայթաքելով միշտ միշտ ավելի լավ բանի կեղծ խոստումը դադարում է կենտրոնանալ մարդկանց վրա, ովքեր կենտրոնանում են ընդամենը մեկ մարդու ծանոթանալու վրա:
Սոցիալական գործառույթ
Համալսարանական տարիքի տղամարդկանց ուսումնասիրության ժամանակ սոցիալական գործունեության հետ կապված դժվարություններն ավելացել են, քանի որ աճել է պոռնոգրաֆիայի սպառումը: Սա վերաբերում էր այնպիսի հոգեսոցիալական խնդիրներին, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը, սթրեսը և սոցիալական գործառույթների նվազումը:
Իրենց 20-ն անց կրթված կորեացի տղամարդկանց ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նախընտրում են պոռնոգրաֆիա օգտագործել սեռական գրգռվածության հասնելու և պահպանելու համար: Նրանց համար դա ավելի հետաքրքիր էր, քան զուգընկերոջ հետ սեքսով զբաղվելը:
Գիտական նվաճում
Փորձնականորեն ցույց է տրվել, որ պոռնոգրաֆիայի օգտագործումը նվազեցնում է անհատի կարողությունը հետաձգել բավարարվածությունը ապագա ավելի արժեքավոր պարգևների համար: Այլ կերպ ասած, պոռնո դիտելը ձեզ դարձնում է ավելի քիչ տրամաբանական և ավելի քիչ ունակ որոշումներ ընդունելու, որոնք ակնհայտորեն բխում են ձեր շահերից, օրինակ՝ նախ տնային աշխատանք կատարելն ու սովորելը, պարզապես ինքներդ ձեզ զվարճացնելու փոխարեն: Պարգևը ջանքից առաջ դնելը.
14-ամյա տղաների ուսումնասիրության ժամանակ ինտերնետ պոռնոգրաֆիայի սպառման ավելի բարձր մակարդակները հանգեցրել են ակադեմիական կատարողականի նվազման ռիսկի, որի հետևանքները տեսանելի են վեց ամիս անց:
Որքան ավելի շատ պոռնո է դիտում տղամարդը
Որքան շատ է տղամարդը դիտում պոռնոգրաֆիա, այնքան ավելի հավանական է, որ նա օգտագործի այն սեքսի ժամանակ: Դա կարող է նրան ցանկություն առաջացնել զուգընկերոջ հետ խաղալ պոռնո սցենարներ, սեքսի ժամանակ դիտավորյալ պոռնոգրաֆիայի պատկերներ ստեղծել՝ գրգռվածությունը պահպանելու համար: Սա նաև անհանգստություն է առաջացնում իր սեփական սեռական կատարողականության և մարմնի պատկերի վերաբերյալ: Ավելին, ավելի բարձր պոռնոգրաֆիայի օգտագործումը բացասաբար էր կապված զուգընկերոջ հետ սեռական ինտիմ վարքագիծ վայելելու հետ:
Lowածր սեռական ցանկություն
Հետազոտություններից մեկում ավագ դպրոցի վերջում սովորողները հայտնել են, որ պոռնոգրաֆիայի սպառման բարձր մակարդակի և սեռական ցանկության միջև ամուր կապ կա: Այս խմբի կանոնավոր սպառողների մեկ քառորդը հայտնել է աննորմալ սեռական արձագանքի մասին:
• 2008 թվականին Ֆրանսիայում սեքսուալության ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ 20-18 տարեկան տղամարդկանց 24%-ը «հետաքրքրված չէ սեքսի կամ սեռական գործունեության նկատմամբ»: Սա շատ հակասում է ֆրանսիական ազգային կարծրատիպին:
• Ճապոնիայում 2010 թ. պետական պաշտոնական հետազոտությունը ցույց է տվել, որ 36-16 տարեկան տղամարդկանց 19%-ը «չի հետաքրքրվում սեքսի նկատմամբ կամ զզվում է դրա նկատմամբ»: Նրանք նախընտրում են վիրտուալ տիկնիկներ կամ անիմե:
Սեռական համերի ձևավորում
Որոշ մարդկանց մոտ կարող են լինել անսպասելի ձևափոխվող սեռական ճաշակներ, որոնք փոխվում են, երբ նրանք դադարում են օգտագործել պոռնո: Այստեղ խնդիրն այն է, որ ուղիղ մարդիկ գեյ պոռնո են դիտում, գեյերը՝ ուղիղ պոռնո և բազմաթիվ տարբերակներ: Որոշ մարդկանց մոտ ձևավորվում են նաև ֆետիշներ և հետաքրքրություններ սեռական իրերի նկատմամբ՝ հեռու իրենց բնական սեռական կողմնորոշումից: Կարևոր չէ, թե որն է մեր կողմնորոշումը կամ սեռական ինքնությունը, ինտերնետային պոռնոգրաֆիայի քրոնիկ գերօգտագործումը կարող է լուրջ փոփոխություններ առաջացնել ուղեղի վրա. Այն փոխում է ինչպես ուղեղի կառուցվածքը, այնպես էլ գործառույթը: Քանի որ բոլորն առանձնահատուկ են, հեշտ չէ ասել, թե որքան պոռնոդը բավարար է արդար հաճույքի համար ՝ նախքան փոփոխություններ առաջացնելը: Սեռական ճաշակի փոփոխությունը, սակայն, ուղեղի փոփոխությունների մասին է: Բոլորի ուղեղը այլ կերպ կարձագանքի:
Լուսանկարները՝ Anh Nguyen-ի և Önder Örtel-ի Unsplash-ում