Պոռնո ալիքներ
Ապրելով ժամանակակից աշխարհում, եթե ցանկանում եք հեռանալ պոռնոից, որպեսզի անվճար ապրեք պոռնո, հավանաբար չեք կարողանա դադարեցնել այն նոութբուքը, պլանշետը կամ սմարթֆոնը, որի վրա դիտել եք: Դեռ պետք կլինի դրանք օգտագործել կրթության, աշխատանքի և սոցիալական կյանքի համար:
Կան մի քանի ռազմավարություն, որոնք կօգնեն:
Միշտ սկսեք ջնջել բոլոր տեսանյութերը ձեր սարքերից: Դա կարող է լինել պտուտակ, բայց այս գործողությունը ձեր ուղեղը ուղարկում է ազդանշան, որ ձեր մտադրությունը փոխելու է երկաթբետոն: Հիշեք ջնջեք կրկնօրինակները եւ աղբը: Նաեւ ազատվում է բոլոր էջանիշներից, պոռնոտների կայքերին, ինչպես նաեւ ձեր դիտարկիչի պատմությանը:
Եթե Դուք օգտագործում եք VPN կամ Վիրտուալ մասնավոր ցանց, այն պետք է նաեւ գնա:
Տեղափոխեք ձեր կահույքը կամ այլ փոփոխություններ կատարեք այն վայրում, որտեղ դուք դիտում եք պոռնո: Օգտագործման հետ կապված բնապահպանական ազդակները կարող են հզոր ազդակ հանդիսանալ, քանի որ դրանք իրենք են ազատում դոպամին: Մտածեք ձեր առցանց սարքերի օգտագործման մասին միայն ավելի քիչ մասնավոր վայրում, որը դուք չեք կապում պոռնո օգտագործման հետ: Կամ փոխակերպեք ձեր «պոռնո տարածության» միջավայրը: Ազատվեք ձեր «ձեռնաշարժության աթոռից» կամ պարզապես տեղափոխեք ձեր կահույքը:
Պիտակների արգելափակում
Մտածեք արգելափակել պոռնո. Պոռնո-արգելափակիչները՝ առանց պոռնո ապրելու համար, հիմար չեն: Նրանք նման են արագաչափերի։ Նրանք ձեզ ժամանակ են տալիս հասկանալու, որ պատրաստվում եք անել այն, ինչ իրականում չեք ցանկանում անել: Վերականգնման գործընթացի սկզբում, նախքան ձեր ուղեղի ինքնակառավարման մեխանիզմները լիարժեք աշխատանքային կարգի կվերականգնվեն, արգելափակողները կարող են բավականին օգտակար լինել: Ի վերջո, դրանք ձեզ պետք չեն լինի:
Բրիտանիայում, ձեր Ինտերնետ ծառայություն մատուցողը (ISP) պետք է թույլ տա, որ ընտրեք չափահաս ֆիլտրեր ձեր լայնաշերտ ծառայությանը: Այժմ հասանելի է Virgin Media- ում, Sky- ում, BT- ում եւ TalkTalk- ում: Ստուգեք ձեր ISP- ի հետ: Արգելափակման ծառայությունը սովորաբար անվճար է: Արգելափակման ծառայությունները անպատասխանատու են բոլոր պոռնոգրերին պահելու համար, բայց դրանք պետք է լինեն բավարար թվով մարդկանց հեռանալու համար:
Եթե ձեր բջջայինով պոռնո եք դիտում, կարող եք ձեր ցանցից խնդրել հեռացնել «մեծահասակների համար նախատեսված բովանդակությունը»: Մի ամաչեք:
Անվճար պոռնկությամբ արգելափակման ծրագրաշարը հասանելի է այս կայքերում.
Բջջային հեռախոսներ, ինչպիսիք են EE- ն եւ T-Mobile- ը կանխադրված են ներկառուցված բովանդակության կողպեքի համար, որը պահանջում է անձին անցնել 18 եւ օգտվել վարկային քարտից `մեծահասակների բովանդակության համար: Սա, կարծես, բավականին լավ է աշխատում, որպեսզի պոռնոգրաֆիկ բովանդակությունը դուրս գա: Լրացուցիչ օգնություն ստանալու համար դիմեք ձեր հեռախոսային ընկերությանը, անհրաժեշտության դեպքում բովանդակության արգելափակման համար:
Եթե ավելի անմիջական օգնության կարիք ունեք, մտածեք օգտագործելու մասին Remojo հավելված ուղիղ դեպի ձեր հեռախոսը: Այն կարող եք անվճար օգտագործել 3 օր։
Կարող եք նաև դիտարկել 12 քայլանոց խումբ սեքսի և սիրո կախվածության համար: Պոռնոգրաֆիայից դուրս գալը բավականին դժվար է որոշ մարդկանց համար: Երբեմն ձեզ անհրաժեշտ է ամբողջ օգնությունը, որը կարող եք ստանալ: Հասե՛ք դրան:
Պարգեւատրման հիմնադրամը թերապիա չի առաջարկում: