Ինչպես ճանաչել պոռնոգրաֆիայի հետ կապված խնդիրը
Դուք կամ ձեր մտերիմներից որևէ մեկը պոռնոգրաֆիայի հետ կապված խնդիր ունե՞ք: ճանաչել պոռնո խնդիրը
Այս էջն առաջարկում է չորս եղանակ դատելու, թե արդյոք ինտերնետ պոռնոգրաֆիան խնդիր է առաջացնում:
ԱնունՀամառոտ պոռնոգրաֆիայի ցուցիչի ժամանումը պարզեցրել է ախտորոշումը մինչև հինգ հարց՝ 80% հուսալիությամբ: Այն նախագծվել է աշխարհի առաջատար նյարդաբանների և բժիշկների կողմից: Թեստի օգտագործման հրահանգները կգտնեք հենց թեստում:
Երկրորդ, կա մի պարզ տեսանյութ կատակել Դուք կարող եք վերցնել, գաղափարի իրավունքը `Reboot Nation- ում:
Երրորդ, ստորև ներկայացված է Պոռնո Սպառման Սանդղակը: Այն հիմնված է ինտերնետ պոռնոգրաֆիայի օգտագործման հաճախականության և ինտենսիվության վրա: Օգտագործեք սանդղակը ինքնագնահատման կամ ուրիշի հետ աշխատելու համար՝ տեսնելու, թե արդյոք նրանք վնասվում են:
Պոռնիկ սպառման ծավալը
Հետևյալ աղյուսակը ներկայացնում է ինքնագնահատման որոշ ուղեցույց: Այն ընդգրկում է պոռնոգրաֆիայի սպառման մակարդակը և այն ազդեցությունը, որը այն կարող է ունենալ ձեր և ձեզ շրջապատող մարդկանց վրա: Այն նախատեսված չէ լուսաբանելու յուրաքանչյուր իրավիճակ, այլ պետք է օգնի ձեզ մտածել, թե որտեղ է ձեր կյանքում պոռնոֆիլմը և արդյոք այն հանգեցնում է խնդիրների: Գնահատելու համար, թե որքան պոռնո եք օգտագործում, պահանջում է անկեղծ զրույց, նույնիսկ եթե դա միայն ձեր հետ է:
ճանաչել պոռնո խնդիրը
Ինչ է կատարվում.
Ես պոռնո չեմ փնտրում: Երբ պատահաբար պոռնո եմ տեսնում, հեռանում եմ դրանից: Մնացած ժամանակ ես չեմ մտածում պոռնոների մասին:
Ռիսկի վարկանիշ
Ինտերնետային պոռնո խնդիր չէ: Դուք ուժեղ դիրքում եք օգնելու ուրիշներին, ովքեր կարող են խնդիրներ ունենալ ինտերնետում չափազանց շատ պոռնոգրաֆիա օգտագործելու հետ:
Ինչ է կատարվում.
Ես ամիսը մեկ կամ ավելի քիչ պոռնո եմ փնտրում, մեկ անգամ օրգազմ եմ ունենում, հետո շարունակում եմ կյանքը: Մնացած ժամանակ ես չեմ մտածում պոռնոների մասին:
Ռիսկի վարկանիշ
Ինտերնետային պոռնո այս պահին խնդիր չէ: Մեր հասարակության մեջ դուք սոցիալական պոռնո օգտագործող եք: Դիտեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք այն սկսում է աճել: Արդյո՞ք ճիշտ է մարդկանց նայել որպես պարզապես սեռական օբյեկտների: Մտածեք դադարեցնել պոռնո դիտելը:
Ինչ է կատարվում.
Ես դիտում եմ պոռնո սոցիալական խմբերում, բայց ես դրանով ձեռնաշարժություն չեմ անում:
Ռիսկի վարկանիշ
Չափազանց սպառումը խնդիր չէ, բայց զգույշ եղեք, որ պոռնոն փոխի ձեր սեռի տեսակը: Դուք ավելի շատ ռիսկի եք դիմում: Չե՞ք օգտագործում պահպանակներ կամ հակաբեղմնավորիչներ: Սեքսը խմիչքի՞ն, թե՞ թմրամիջոցների հետ խառնել:
Ինչ է կատարվում.
Ես շաբաթական պոռնո եմ փնտրում: Ես սիրում եմ մենակ ձեռնաշարժությամբ զբաղվել դրանով:
Ռիսկի վարկանիշ
Այստեղ ներուժ կա ուղեղի մարզման/օդափոխման և սպառման ավելացման համար: Դադարեցրեք հիմա, քանի դեռ խնդիր չի դարձել:
Ինչ է կատարվում.
Ես շատ օրեր պոռնո եմ դիտում: Ես ձեռնաշարժությամբ զբաղվում եմ դրա համար օրը մեկ կամ երկու անգամ:
Ռիսկի վարկանիշ
Դուք սկսել եք մարզել ձեր ուղեղը: Հնարավորություն կա սկսելու հարկադրական օգտագործման զարգացումը և սրումը: Դադարեցրեք հիմա: Եթե դա դժվար է, օգտագործեք այս կայքի գործիքները կամ ստացեք այլ օգնություն՝ ձեռնպահ մնալու և վերագործարկելու համար:
Ինչ է կատարվում.
Ես շատ պոռնո եմ դիտում: Ես կրկնօրինակում եմ այն, ինչ տեսնում եմ պոռնոյում, դառնում եմ ավելի գերիշխող և զուգընկերոջս խնդրում ավելի ծայրահեղ բաներ անել:
Ռիսկի վարկանիշ
Դուք պոռնոյից սովորել եք բաներ, որոնք խանգարում են ձեր զուգընկերոջ հետ փոխադարձ հոգատար, սիրալիր հարաբերություններ ունենալուն: Ձեր հարաբերություններն ավելի կարևոր են, քան պոռնո դիտելը: Դադարեք պոռնո դիտել հիմա: Ստացեք օգնություն, եթե դրա կարիքն ունեք ձեռնպահ մնալու և վերագործարկելու համար:
Ինչ է կատարվում.
Ես գործընկեր չունեմ. Ես ձեռնաշարժությամբ եմ զբաղվում մինչև պոռնո շատ օրեր՝ դիտելով այն ժամերով և շատ ձեռնաշարժությամբ:
Ռիսկի վարկանիշ
Դուք պոռնոյից սովորել եք բաներ, որոնք խանգարում են ձեր զուգընկերոջ հետ փոխադարձ հոգատար, սիրալիր հարաբերություններ ունենալուն: Ձեր հարաբերություններն ավելի կարևոր են, քան պոռնո դիտելը: Դադարեք պոռնո դիտել հիմա: Ստացեք օգնություն, եթե դրա կարիքն ունեք ձեռնպահ մնալու և վերագործարկելու համար:
Ինչ է կատարվում.
Ես ունեմ գործընկեր. Ես ձեռնաշարժությամբ եմ զբաղվում մինչև պոռնո շատ օրեր՝ դիտելով այն ժամերով և շատ ձեռնաշարժությամբ: Իմ ելույթը (կամ դրա բացակայությունը) իմ գործընկերոջ հետ ինձ անհանգստացնում է:
Ռիսկի վարկանիշ
Դուք մարզել եք ձեր ուղեղը պոռնոգրաֆիայի վրա: Դա կարող է փչացնել ձեր հարաբերությունները: Դադարեք պոռնո դիտել հիմա: Ստացեք օգնություն այս կայքից կամ աջակցող այլ կազմակերպություններից: Խոսեք առողջապահական մասնագետի հետ, ով հասկանում է պոռնոգրաֆիայի պատճառով առաջացած էրեկտիլ դիսֆունկցիայի նեյրոգիտությունը կամ պատրաստ է ուսումնասիրել այն:
Ինչ է կատարվում.
Ես չեմ կարող սեռական հարաբերություն ունենալ զուգընկերոջ հետ առանց միաժամանակ պոռնո դիտելու:
Ռիսկի վարկանիշ
Պոռնո կախվածությունը խստորեն առաջարկվում է: Սա այն չէ, ինչի համար ձեր մարմինը զարգացել է: Դադարեք պոռնո դիտել հիմա: Ստացեք օգնություն այս կայքից կամ որևէ այլ աջակցող կազմակերպությունից ձեռնպահ մնալու և վերագործարկելու համար:
ՉորրորդՏղամարդիկ կարող են պարզ ֆիզիկական թեստ անցնել, որը կօգնի նրանց պարզել, թե արդյոք ինտերնետ պոռնոգրաֆիան իրենց մոտ սեռական կատարողականության ցանկացած խնդիրների հիմնական բաղադրիչն է, թե ոչ: Ահա տղամարդկանց սեռական կատարողականության թեստը:
Հիշեք, որ պոռնկությամբ զբաղվելու փորձերի իրական վատթարացում չկա: Եթե ստացվում է, որ դուք դառնում եք դրանով, ձեր կյանքում իրական խնդիրներ են առաջացնում, եւ դուք չեք կարող վերահսկել ձեր օգտագործումը, ապա ձեզ հարկավոր է կանգ առնել: Վերականգնման ժամանակահատվածը կարող է ժայռոտ լինել, սակայն կան շատ օգնություններ, որոնք կօգնեն վերականգնել ձեր սեռական առողջությունը:
Վերջում, գրեթե բոլոր նախկին օգտագործողները գտնում են, որ կյանքը բարելավվում է, երբ պոռնկությունը դադարում է դառնալ իրենց կյանքի մի մասը: Այսօրվանից սկսեք!
Պարգեւատրման հիմնադրամը թերապիա չի առաջարկում:
Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash